Đau dạ dày do stress – ăn uống thất thường

Ăn thất thường.

Công việc căng thẳng.

Đến bữa lại thấy cồn cào, đau vùng thượng vị.

Anh/chị có đang gặp tình trạng này?

Nhiều người bận rộn dễ gặp:

• Đau âm ỉ vùng trên rốn

• Ợ chua, đầy hơi sau ăn

• Cồn cào khi đói hoặc khi căng thẳng

• Ăn uống kém ngon miệng

Tình trạng này thường gặp ở người có thói quen ăn uống không đúng giờ, căng thẳng kéo dài hoặc sử dụng nhiều cà phê, rượu bia.

Vì sao dễ đau dạ dày?

• Bỏ bữa hoặc ăn không đúng giờ

• Làm việc căng thẳng kéo dài

• Uống nhiều cà phê, rượu bia

• Ăn nhanh, ăn quá no

• Thức khuya, ngủ không đủ

Nên điều chỉnh sớm

Ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa

Hạn chế cà phê, rượu bia khi bụng đói

Ăn chậm, nhai kỹ

Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng

Tránh thức khuya kéo dài

Lưu ý

Nếu đau dạ dày kéo dài, kèm nôn, sụt cân hoặc đau dữ dội → nên đi khám để được đánh giá chính xác.

Nhà thuốc Phúc An luôn tư vấn theo tình trạng thực tế từng khách hàng, không khuyến khích tự ý dùng thuốc dạ dày kéo dài.

Anh/chị thường đau dạ dày vào lúc nào?

Lúc đói – sau ăn – hay khi căng thẳng?

Comment hoặc nhắn tin, dược sĩ Nhà thuốc Phúc An sẽ hỗ trợ tư vấn phù hợp từng trường hợp.

______________

Nhà thuốc Phúc An – Trân trọng, tận tình, tử tế từ tâm!

Hotline: 0907 382 312